Õnn ei ole eraasi!

Allikas: EMPAATIA.ee

Redaktsioon: 16. november 2006, kell 16:33 (vaata lähteteksti) 62.65.193.196 (arutelu) (→VIII moodul '''"ET HING OLEKS RAHULIK JA LÄHISUHTED KORRAS..."''' - 25.-26.novembril 2006) ← Eelmised erinevused		Viimane redaktsioon (23. oktoober 2011, kell 19:57) (vaata lähteteksti) Marko (arutelu | kaastöö) P (teisaldas lehekülje Õnn ei ole eraasi! pealkirja Õnn ei ole eraasi! alla)
(9 vahepealset muudatust ei näidata.)
Rida 1:		Rida 1:
-	== Aastane loovsuhtlemise kursus "ÕNN EI OLE ERAASI!" ==	+	=== E-kursus "Õnn ei ole eraasi!" ===
-	== VIII moodul '''"ET HING OLEKS RAHULIK JA LÄHISUHTED KORRAS..."''' - 25.-26.novembril 2006 ==	+	Kursus oma elukvaliteedi parendamiseks - südame tasandil suhtlemiseks iseendaga ja inimestega Sinu ümber.
		+	=== Kursuse aeg: ===
		+	Kursus algab '''7.septembril 2007''' ja kestab ca 13 nädalat, milles õppeajaks on arvestatud '''ca 30-40''' tundi. Kursus kujutab endast paindlikku õppimist interneti vahendusel VIKO ja skype keskkonnas. Seega on  võimalus valida õppimiseks ja harjutamiseks just selline koht ja aeg, mis vastab kõige paremini Sinu vajadustele.  Kursuse läbimiseks on soovitav planeerida vähemalt '''4-5 tundi iseseisvaks tööks nädalas'''! Senine kogemus näitab, et seda aega võib olla kergem leida, kui planeerid oma kalendrisse regulaarsed "tunnid" kursuse materjalidega tegelemiseks - näiteks igal laupäeval 13.00-18.00 vms.
-	Tallinnas, Kunderi 38	+	=== Minu eesmärk kursuse koostamisel: ===
-	Õpituba on kaheksas moodul aastasest kursusest (kokku 8 moodulit) "Õnn ei ole eraaasi!" ning on loodud, mõeldes inimestele, kes soovivad õppida suhtlema ja suhtestuma selliselt, et väärtustada nii iseenda kui kõigi teiste elusolendite vajadusi ja õppida toimima võidan-võidan meetodil. Õpituba sobib  nii neile, kes on varem kokku puutunud  vägivallatu suhtlemise (http://www.NonviolentCommunication.com) meetodiga kui neile, kelle jaoks on see uus lähenemine.	+	Kursus on loodud rahuldamaks nende inimeste vajadust õppimise, ühenduse, mõistmise, aktsepteerimise, isikliku kasvu, lootuse ja toetuse järele, kes soovivad oma isiklikes ja tööalastes suhetes kogeda suuremat sügavust, lähedust, harmooniat ja üksteisemõistmist, saada ja pakkuda emotsionaalset tuge ning võtta vastutus oma elu eest enda kätte.
-	Kas soovid olla rohkem Sina ise? Leida enam tasakaalu teiste kuulamise ja iseenda ausa väljendamise vahel?  Kui Sa "neelad tihti alla" selle, mida öelda sooviksid, siis ühine meiega ja avastame koos võimalusi, kuidas ennast ausalt ja ühendust loovalt väljendada!	+	Kursus on möeldud "alustajatele".
-	Meil on kavatsus harjutada kehaaistingute tunnetamist, oma emotsioonide täisspektrumi väljendamist, oma muutuvate vajadustega ühenduse saamist ja oma elususe täielikku avaldamist.	+	=== Osalejatel on võimalus: ===
-	== TULE JA ÕPIME UUSI VIISE, KUIDAS: ==	+	* Tutvuda vajadusi väärtustava suhtlemise meetodiga.
-		+	* Praktiseerida suhtlemisviisi, mis aitab saavutada empaatilist ühendust inimeste vahel ning väljendada oma soove selgelt ilma nõudmiste ja kriitikata.
-		+	* Parendada oma suhete kvaliteeti.
-	* leida jõudu minna otse "hundisõnumite" südamesse;	+	* Õppida looma hingerahu ja sisemist tasakaalu iseendas.
-	* nautida "hundisõnumi" energiat ja tõlkida see kiirelt;	+	* Toetada selliste lahenduste leidmist keerulistes situatsioonides, kus kõigi osapoolte vajadustega on arvestatud.
-	* väljendada iseennast, kaotsi minemata "kohustusse" pakkuda empaatiat;	+	* Luua eeldusi vajadusi väärtustava  suhtlemise süvendatult õppimiseks intensiiv- ja edasijõudnute kursustel.
-	* toetada lähisuhteid, mis põhinevad autentsusel ja läbipaistvusel;	+	* Muuta oma elu rõõmu- ja rahuldustpakkuvamaks,
-	* surfata emotsionaalse intensiivsuse ja hirmu lainetel;	+	* Kohtuda mõttekaaslastega ja saada ning pakkuda emotsionaalset toetust;
-	* avastade, et kõige valjemad ja vägivaldsemad sõnumid sisaldavad ka kõige potentsiaalsemat energiat pöördeks ja muutuseks.	+	jpm
-		+
-		+
-		+
-	== KURSUSE EELTÖÖ: ==	+
-		+
-		+
-	Palun mõtiskle enne kursust järgmiste küsimuste üle:	+
-		+
-	* Mille poolest Sinu elu erineks senisest, kui Sa valiks ennast sagedamini ausalt väljendada?	+
-		+
-	* Mis juhtuks, kui Sa keset intensiivset emotsioonide tormi, selle asemel, et hirmust tagasi tõmbuda, nagu meid on õpetatud, jääksid osalevaks ja avatuks?	+
-		+
-		+
-		+
-	== SINU PANUS: ==	+
-		+
-		+
-	Praegusel eluperioodil oleks mulle toetav, kui Sa valiks panustada vahemikus 1200.- kuni 2400.- krooni nädalavahetuse eest. Kui Sulle sobiks teha seda pikema ajaperioodi vältel, siis on võimalik kokku leppida nn "järelmaksu" osas.	+
-		+
-	Osalustasu saad üle kanda Merike Kahju arveldusarvele Hansapanka 221010193210, märksõna "Kommunikatsioon" või tasuda kohapeal.	+
-		+
-		+
-		+
-	== SUHTESTUMINE RAHAGA: ==	+
-		+
-		+
-	Ma püüan suhtestuda rahaga viisil, mis manifesteerib minu väärtushinnanguid - hoolida igaühe vajadustest. Rahaliste panuste saamine on praegusel eluetapil minu strateegia, kuidas rahuldada oma vajadusi enese ülalpidamise, vastastikuse panustamise, tunnustamise, hoolimise ning selle järele, kuidas ma valin kasutada oma aega. Ma soovin ka, et sa teadvustaks, et selle rahaga, mida Sa valid anda, ei "maksa" sa mitte selle konkreetse kursuse eest, kuna selleks, et mul oleks võimalik sel korral Sinu ees seista ja jagada seda, mida ma tean ja oskan, on juba teised inimesed minevikus panustanud. Oma panust valides toetad Sa minu järgnevaid tegemisi - et mul oleks võimalik oma aega ja energiat pühendada sellele, et jagada järgmiste inimestega seda, mida ma väga väärtustan - vägivallatu suhtlemise meetodit.	+
-		+
-	Silmas pidades oma vajadusi, hoolin ma samal ajal Sinu vajadustest, kes Sa soovid õppida vvs-i - muuhulgas vajadused ülalpidamise, rõõmu, andmise, valikuvabaduse ja hoolimise järele.	+
-		+
-	Mõeldes sellele, kui palju raha ma küsin, püüan ma luua vahemikku, mis oleks tõenäoliselt sobiv enamikule soovijatele, samal ajal pidades silmas, et saaks osaleda nii paljud nimesed, kui võimalik, vaatamata nende rahalistele vahenditele hetkel.	+
-		+
-	Sellise rahasse suhtestumise puhul, toetamaks iseenda ülalpidamist ning nende osalemist, kel vähem rahalisi võimalusi, ma eeldan, et inimesed panustavad rohkem, kui miinimumsumma. Samal ajal tahan ma usaldada ning minu soov on, et igaüks panustaks just sellise summa, mille andmisest ta tõelist andmisrõõmu tunneb! Kui soovid lähemalt tutvuda rahasse suhtestumisega, siis loe www.empaatia.ee...	+
-		+
-		+
-		+
-	== GRUPI SUURUS: ==	+
-		+
-		+
-	Kursuse toimumiseks on vajalik vähemalt 6 osalejat. Grupi maksimumsuuruseks on 16 inimest.	+
		+	=== Kursuse vorm: ===
		+	Kogu kursus viiakse läbi e-kursusena interneti vahendusel VIKO keskkonnas ning kursuse jooksul ei ole plaanis reaalselt kohtuda. Soovijad võivad lisaks osaleda Tallinnas ja Tartus toimuvates praktikagruppides või luua ise praktikagrupi selle jagamiseks ja praktiseerimiseks, mida nad kursusel õpivad.
		+
		+	*'''Hiljemalt igaks esmaspäevaks'''  laeb juhendaja VIKO klassiruumi üles uue materjali ning järgneva nädala jooksul on võimalus iseseisvalt tutvuda teooriaga, praktiseerida harjutusi, jagada õpitut kursusekaaslastega VIKO foorumis ja küsida tagasisidet juhendajalt.
-	== TEAVE JA REGISTREERUMINE: ==	+	=== Kirjandus ===
		+	Marshall B.Rosenberg "Vägivallatu suhtlemine. Elu keel." Nebadon 2005 (vt [[Raamatud]]),
-	Palun registreeru KINDLASTI hiljemalt 20.novembriks 2006 [mailto:merikene@gmail.com] või mob 55518652 !!! Kui Sa oled oma osalusest teatanud, aga mingil põhjusel ei saa tulla, siis anna ka sellest teada hiljemalt kursuse toimumise eelõhtuks, olles teadlik, et Sinu otsus avaldab mõju kogu grupile!	+	Liv Larsson "Nonviolent kommunikation i praktiken" [http://friareliv.se/ Friare Liv] 2004
-	=== Koguneme õpitoas VIII mooduliks: ===	+	=== Kursusele registreerimine: ===
-	laupäeval 25.novembril 2006 kell 10.00-17.30	+	Registreerimiseks edastada oma meiliaadress, elektrooniline portreefoto iseendast, telefoninumber ja tiguposti aadress hiljemalt '''4.septembriks 2007''' aadressile [mailto:merikene@gmail.com merikene@gmail.com]
-	pühapäeval 26.novembril 2006 kell 9.30-17.00	+	=== Soovitav panus ===
		+	Sinupoolne rahaline panus võiks olla vahemikus '''900 + k/m kuni 4500 +k/m krooni''' kogu kursuse eest Sinu enda valikul.  (sisaldab õppematerjale, konsultatsioone, diskussioone).
		+	Ma soovin, et Sa vaataksid enda sisse ning kaaluksid enda vajadusi - nii andmise vajadust kui vajadusi  iseenda ja oma pere ülalpidamisel ja panustaksid just sellise rahahulga, mille kinkimisest Sa südamest rõõmu tunned! Iga andmise või andmata jätmisega toetame me midagi maailmas. Omapoolse panusega toetad Sa seda, '''[[millele mina oma energiat ja aega pühendan]]'''.
		+	Rahalise panuse '''septembris''' algava kursuse eest palun  üle kanda hiljemalt '''4.septembriks 2007''' OÜ EUROMENTOR arveldusarvele Ühispangas 10220069828019, märksõna "netikas10". Arve saatmiseks edasta palun oma andmed mailto:merikene@gmail.com.
-	=== Vajalikud vahendid: ===	+	Panuse ülekandmine on aluseks Sinu kursuslaste nimekirja arvamisele ning Sulle õppematerjali saatmisele. Muul viisil panustamise osas võta palun ühendust allpooltoodud meili või telefoni teel!
-	Võta kaasa kirjutusvahend ja märkmik suhtlemispäeviku alustamiseks. Soovitav on mugav riietus, mis võimaldab liigutada ning endale sobiva asendi valida, et ei peaks mitu pikka päeva ühes poosis toolil istuma.	+	=== Suhtumine rahasse ===
		+	Minu jaoks on raha üks paljudest vahenditest, mis võimaldab rahuldada minu sügavaid vajadusi - vajadust tunnustuse, vabaduse, turvalisuse, hingerahu, õppimise, toetuse, ühtsuse, ilu, harmoonia jms järele. Kui raha peaks olema ainuke takistus Sinu osalemisel, siis palun võta ühendust ja arutame muude võimaluste üle, kuidas me üksteise elu rikastada saaksime!
-	=== Koolitaja: ===	+	Ma olen lootusrikas, kasutades sellist lähenemisviisi rahale, kuna ma eeldan, et see rahuldab pikemas perspektiivis meie kõigi vajadust õppimise järele ning toetab meid liikumisel sellise ühiskonna poole, kus iga inimese vajadused on väärtustatud.
-	[[Merike Kahju]]	+
-	empaatiatreener ja konsultant	+	=== Juhendaja: ===
		+	Merike Kahju - empaatiatreener ja nõustaja, rahvusvaheliselt sertifitseeritud vägivallatu suhtlemise treener, 55518652,  http://www.empaatia.ee, http://kogukond.zzz.ee, http://www.cnvc.org
-	CNVC sertifitseeritud treener
-	=== Asukoht: ===	+	=== Kursuse tellimine "rätsepatööna" ===
-	Tallinn, Kunderi 38 (Kunderi ja Hermanni tänava nurga peal, sissepääs Hermanni tänava poolt nurgapealsest uksest).	+
		+	Kui sul on vähemalt 5-liikmeline grupp sõpru, tuttavaid või töökaaslasi, kes sooviks üksteist toetada ja koos õppida üksteisega efektiivsemalt suhtlema, siis on võimalus koostada e-kursus vastastikusel kokkuleppel nii teile kui juhendajale sobival ajal ja viisil!
-	=== Tunnistus: ===	+	Detailide läbirääkimiseks võta ühendust [mailto:merikene@gmail.com merikene@gmail.com], mob: 55518652.
-	Kursuse läbijale soovi korral tunnistus.	+

---

Viimane redaktsioon (23. oktoober 2011, kell 19:57)

Sisukord 1 E-kursus "Õnn ei ole eraasi!" 2 Kursuse aeg: 3 Minu eesmärk kursuse koostamisel: 4 Osalejatel on võimalus: 5 Kursuse vorm: 6 Kirjandus 7 Kursusele registreerimine: 8 Soovitav panus 9 Suhtumine rahasse 10 Juhendaja: 11 Kursuse tellimine "rätsepatööna"

E-kursus "Õnn ei ole eraasi!"

Kursus oma elukvaliteedi parendamiseks - südame tasandil suhtlemiseks iseendaga ja inimestega Sinu ümber.

Kursuse aeg:

Kursus algab 7.septembril 2007 ja kestab ca 13 nädalat, milles õppeajaks on arvestatud ca 30-40 tundi. Kursus kujutab endast paindlikku õppimist interneti vahendusel VIKO ja skype keskkonnas. Seega on võimalus valida õppimiseks ja harjutamiseks just selline koht ja aeg, mis vastab kõige paremini Sinu vajadustele. Kursuse läbimiseks on soovitav planeerida vähemalt 4-5 tundi iseseisvaks tööks nädalas! Senine kogemus näitab, et seda aega võib olla kergem leida, kui planeerid oma kalendrisse regulaarsed "tunnid" kursuse materjalidega tegelemiseks - näiteks igal laupäeval 13.00-18.00 vms.

Minu eesmärk kursuse koostamisel:

Kursus on loodud rahuldamaks nende inimeste vajadust õppimise, ühenduse, mõistmise, aktsepteerimise, isikliku kasvu, lootuse ja toetuse järele, kes soovivad oma isiklikes ja tööalastes suhetes kogeda suuremat sügavust, lähedust, harmooniat ja üksteisemõistmist, saada ja pakkuda emotsionaalset tuge ning võtta vastutus oma elu eest enda kätte.

Kursus on möeldud "alustajatele".

Osalejatel on võimalus:

• Tutvuda vajadusi väärtustava suhtlemise meetodiga.
• Praktiseerida suhtlemisviisi, mis aitab saavutada empaatilist ühendust inimeste vahel ning väljendada oma soove selgelt ilma nõudmiste ja kriitikata.
• Parendada oma suhete kvaliteeti.
• Õppida looma hingerahu ja sisemist tasakaalu iseendas.
• Toetada selliste lahenduste leidmist keerulistes situatsioonides, kus kõigi osapoolte vajadustega on arvestatud.
• Luua eeldusi vajadusi väärtustava suhtlemise süvendatult õppimiseks intensiiv- ja edasijõudnute kursustel.
• Muuta oma elu rõõmu- ja rahuldustpakkuvamaks,
• Kohtuda mõttekaaslastega ja saada ning pakkuda emotsionaalset toetust;

jpm

Kursuse vorm:

Kogu kursus viiakse läbi e-kursusena interneti vahendusel VIKO keskkonnas ning kursuse jooksul ei ole plaanis reaalselt kohtuda. Soovijad võivad lisaks osaleda Tallinnas ja Tartus toimuvates praktikagruppides või luua ise praktikagrupi selle jagamiseks ja praktiseerimiseks, mida nad kursusel õpivad.

• Hiljemalt igaks esmaspäevaks laeb juhendaja VIKO klassiruumi üles uue materjali ning järgneva nädala jooksul on võimalus iseseisvalt tutvuda teooriaga, praktiseerida harjutusi, jagada õpitut kursusekaaslastega VIKO foorumis ja küsida tagasisidet juhendajalt.

Kirjandus

Marshall B.Rosenberg "Vägivallatu suhtlemine. Elu keel." Nebadon 2005 (vt Raamatud),

Liv Larsson "Nonviolent kommunikation i praktiken" Friare Liv 2004

Kursusele registreerimine:

Registreerimiseks edastada oma meiliaadress, elektrooniline portreefoto iseendast, telefoninumber ja tiguposti aadress hiljemalt 4.septembriks 2007 aadressile merikene@gmail.com

Soovitav panus

Sinupoolne rahaline panus võiks olla vahemikus 900 + k/m kuni 4500 +k/m krooni kogu kursuse eest Sinu enda valikul. (sisaldab õppematerjale, konsultatsioone, diskussioone).

Ma soovin, et Sa vaataksid enda sisse ning kaaluksid enda vajadusi - nii andmise vajadust kui vajadusi iseenda ja oma pere ülalpidamisel ja panustaksid just sellise rahahulga, mille kinkimisest Sa südamest rõõmu tunned! Iga andmise või andmata jätmisega toetame me midagi maailmas. Omapoolse panusega toetad Sa seda, millele mina oma energiat ja aega pühendan.

Rahalise panuse septembris algava kursuse eest palun üle kanda hiljemalt 4.septembriks 2007 OÜ EUROMENTOR arveldusarvele Ühispangas 10220069828019, märksõna "netikas10". Arve saatmiseks edasta palun oma andmed mailto:merikene@gmail.com.

Panuse ülekandmine on aluseks Sinu kursuslaste nimekirja arvamisele ning Sulle õppematerjali saatmisele. Muul viisil panustamise osas võta palun ühendust allpooltoodud meili või telefoni teel!

Suhtumine rahasse

Minu jaoks on raha üks paljudest vahenditest, mis võimaldab rahuldada minu sügavaid vajadusi - vajadust tunnustuse, vabaduse, turvalisuse, hingerahu, õppimise, toetuse, ühtsuse, ilu, harmoonia jms järele. Kui raha peaks olema ainuke takistus Sinu osalemisel, siis palun võta ühendust ja arutame muude võimaluste üle, kuidas me üksteise elu rikastada saaksime!

Ma olen lootusrikas, kasutades sellist lähenemisviisi rahale, kuna ma eeldan, et see rahuldab pikemas perspektiivis meie kõigi vajadust õppimise järele ning toetab meid liikumisel sellise ühiskonna poole, kus iga inimese vajadused on väärtustatud.

Juhendaja:

Merike Kahju - empaatiatreener ja nõustaja, rahvusvaheliselt sertifitseeritud vägivallatu suhtlemise treener, 55518652, http://www.empaatia.ee, http://kogukond.zzz.ee, http://www.cnvc.org

Kursuse tellimine "rätsepatööna"

Kui sul on vähemalt 5-liikmeline grupp sõpru, tuttavaid või töökaaslasi, kes sooviks üksteist toetada ja koos õppida üksteisega efektiivsemalt suhtlema, siis on võimalus koostada e-kursus vastastikusel kokkuleppel nii teile kui juhendajale sobival ajal ja viisil!

Detailide läbirääkimiseks võta ühendust merikene@gmail.com, mob: 55518652.