Õnn ei ole eraasi!

Allikas: EMPAATIA.ee

Redaktsioon: 13. august 2006, kell 20:48 (vaata lähteteksti) Mkahju (arutelu | kaastöö) (→Koolitajad:) ← Eelmised erinevused		Viimane redaktsioon (23. oktoober 2011, kell 19:57) (vaata lähteteksti) Marko (arutelu | kaastöö) P (teisaldas lehekülje Õnn ei ole eraasi! pealkirja Õnn ei ole eraasi! alla)
(23 vahepealset muudatust ei näidata.)
Rida 1:		Rida 1:
-	== Aastane loovsuhtlemise kursus "ÕNN EI OLE ERAASI!" ==	+	=== E-kursus "Õnn ei ole eraasi!" ===
-	=== V moodul "Saada sõbraks iseendaga" ===	+	Kursus oma elukvaliteedi parendamiseks - südame tasandil suhtlemiseks iseendaga ja inimestega Sinu ümber.
-	26.-27.augustil 2006	+
-	Tallinnas, Kunderi 38	+	=== Kursuse aeg: ===
-	Õpituba on viies moodul aastasest kursusest (kokku 8 moodulit) "Õnn ei ole eraaasi!" ning on loodud, mõeldes inimestele, kes soovivad õppida suhtlema uuel viisil - selliselt, et väärtustada nii iseenda kui kõigi teiste elusolendite vajadusi ja õppida toimima võidan-võidan meetodil. Õpituba sobib nii neile, kes on varem kokku puutunud  vägivallatu suhtlemise (http://www.NonviolentCommunication.com) meetodiga, kui neile, kes soovivad sellega esmakordselt tutvust teha.	+	Kursus algab '''7.septembril 2007''' ja kestab ca 13 nädalat, milles õppeajaks on arvestatud '''ca 30-40''' tundi. Kursus kujutab endast paindlikku õppimist interneti vahendusel VIKO ja skype keskkonnas. Seega on võimalus valida õppimiseks ja harjutamiseks just selline koht ja aeg, mis vastab kõige paremini Sinu vajadustele.  Kursuse läbimiseks on soovitav planeerida vähemalt '''4-5 tundi iseseisvaks tööks nädalas'''! Senine kogemus näitab, et seda aega võib olla kergem leida, kui planeerid oma kalendrisse regulaarsed "tunnid" kursuse materjalidega tegelemiseks - näiteks igal laupäeval 13.00-18.00 vms.
-	Me suhtleme kõikjal - alates magamis- ja lastetoast ning köögist kuni äriettevõtte või pangakontorini. '''Meie suhete kvaliteet määrab meie elu kvaliteedi!''' Seepärast on oluline, kui palju aega ja energiat me pühendame sellise kvaliteediga suhete loomisele ja hoidmisele, mis võimaldaks meil elada täisverelist, armastusküllast ja harmoonilist elu.	+	=== Minu eesmärk kursuse koostamisel: ===
		+	Kursus on loodud  rahuldamaks nende inimeste vajadust õppimise, ühenduse, mõistmise, aktsepteerimise, isikliku kasvu, lootuse ja toetuse järele, kes soovivad oma isiklikes ja tööalastes suhetes kogeda suuremat sügavust, lähedust, harmooniat ja üksteisemõistmist, saada ja pakkuda emotsionaalset tuge ning võtta vastutus oma elu eest enda kätte.
-	'''Viies moodul''' on pühendatud iseendaga sõbraks saamisele. Sellele, et märgata, kui kohtleme ennast viisil, mis ei toeta sisemise rahu ja tasakaalu saavutamist ning sellele, kuidas muuta vanu mõtte- ja suhtlemismustreid, mis mind enam ei teeni!  Õpime looma juurde sisemist ruumi selleks, et mõista sügavamalt iseennast ja teisi.	+	Kursus on möeldud "alustajatele".
-	Küllap oled kogenud, et harjumuste muutmine nõuab pühendumist, aega ja energiat. Seepärast on ka õpitubadest tõeliselt kasu siis, kui Sa valid praktiseerida õpitut oma elus!	+	=== Osalejatel on võimalus: ===
-	=== Koguneme õpitoas V mooduliks: ===	+	* Tutvuda vajadusi väärtustava suhtlemise meetodiga.
		+	* Praktiseerida suhtlemisviisi, mis aitab saavutada empaatilist ühendust inimeste vahel ning väljendada oma soove selgelt ilma nõudmiste ja kriitikata.
		+	* Parendada oma suhete kvaliteeti.
		+	* Õppida looma hingerahu ja sisemist tasakaalu iseendas.
		+	* Toetada selliste lahenduste leidmist keerulistes situatsioonides, kus kõigi osapoolte vajadustega on arvestatud.
		+	* Luua eeldusi vajadusi väärtustava  suhtlemise süvendatult õppimiseks intensiiv- ja edasijõudnute kursustel.
		+	* Muuta oma elu rõõmu- ja rahuldustpakkuvamaks,
		+	* Kohtuda mõttekaaslastega ja saada ning pakkuda emotsionaalset toetust;
		+	jpm
-	laupäeval 26.augustil 2006 kell 10.00-17.30	+	=== Kursuse vorm: ===
-	pühapäeval 27.augustil 2006 kell 9.30-17.00	+	Kogu kursus viiakse läbi e-kursusena interneti vahendusel VIKO keskkonnas ning kursuse jooksul ei ole plaanis reaalselt kohtuda. Soovijad võivad lisaks osaleda Tallinnas ja Tartus toimuvates praktikagruppides või luua ise praktikagrupi selle jagamiseks ja praktiseerimiseks, mida nad kursusel õpivad.
		+
		+	*'''Hiljemalt igaks esmaspäevaks'''  laeb juhendaja VIKO klassiruumi üles uue materjali ning järgneva nädala jooksul on võimalus iseseisvalt tutvuda teooriaga, praktiseerida harjutusi, jagada õpitut kursusekaaslastega VIKO foorumis ja küsida tagasisidet juhendajalt.
-	=== V mooduli sisu: ===	+	=== Kirjandus ===
-	'''26.augustil 2006 kl 10:00-17:30 (8 h)'''	+	Marshall B.Rosenberg "Vägivallatu suhtlemine. Elu keel." Nebadon 2005 (vt [[Raamatud]]),
-	10:00-10:30 admin küsimused, check-in, ootused	+	Liv Larsson "Nonviolent kommunikation i praktiken" [http://friareliv.se/ Friare Liv] 2004
-	10:30-11:30 - I sessioon	+	=== Kursusele registreerimine: ===
-	Ennast piiravate uskumuste märkamine ja muundamine.	+	Registreerimiseks edastada oma meiliaadress, elektrooniline portreefoto iseendast, telefoninumber ja tiguposti aadress hiljemalt '''4.septembriks 2007''' aadressile [mailto:merikene@gmail.com merikene@gmail.com]
-	11:30-11:45 Paus	+	=== Soovitav panus ===
-	11:45-13:15 - II sessioon	+	Sinupoolne rahaline panus võiks olla vahemikus '''900 + k/m kuni 4500 +k/m krooni''' kogu kursuse eest Sinu enda valikul. (sisaldab õppematerjale, konsultatsioone, diskussioone).
-	Oma sisemiste „huntide“ päikese kätte laskmine – e. Praktiline sisemise kriitika, hinnangute, võrdluste märkama ja aktsepteerima õppimine.	+	Ma soovin, et Sa vaataksid enda sisse ning kaaluksid enda vajadusi - nii andmise vajadust kui vajadusi  iseenda ja oma pere ülalpidamisel ja panustaksid just sellise rahahulga, mille kinkimisest Sa südamest rõõmu tunned! Iga andmise või andmata jätmisega toetame me midagi maailmas. Omapoolse panusega toetad Sa seda, '''[[millele mina oma energiat ja aega pühendan]]'''.
-	13:15-14:15 - LÕUNA	+	Rahalise panuse '''septembris''' algava kursuse eest palun  üle kanda hiljemalt '''4.septembriks 2007''' OÜ EUROMENTOR arveldusarvele Ühispangas 10220069828019, märksõna "netikas10". Arve saatmiseks edasta palun oma andmed mailto:merikene@gmail.com.
-	14:15-15:45 - III sessioon	+	Panuse ülekandmine on aluseks Sinu kursuslaste nimekirja arvamisele ning Sulle õppematerjali saatmisele. Muul viisil panustamise osas võta palun ühendust allpooltoodud meili või telefoni teel!
-	Enesesüüdistuste, häbi ja depressiooni lammutava energia muundamine loovaks eluenergiaks. Praktilised harjutused ja rollimängud.	+	=== Suhtumine rahasse ===
-	15:45-16:00 - Paus	+	Minu jaoks on raha üks paljudest vahenditest, mis võimaldab rahuldada minu sügavaid vajadusi - vajadust tunnustuse, vabaduse, turvalisuse, hingerahu, õppimise, toetuse, ühtsuse, ilu, harmoonia jms järele. Kui raha peaks olema ainuke takistus Sinu osalemisel, siis palun võta ühendust ja arutame muude võimaluste üle, kuidas me üksteise elu rikastada saaksime!
-	16:00-17:30 - IV sessioon	+	Ma olen lootusrikas, kasutades sellist lähenemisviisi rahale, kuna ma eeldan, et see rahuldab pikemas perspektiivis meie kõigi vajadust õppimise järele ning toetab meid liikumisel sellise ühiskonna poole, kus iga inimese vajadused on väärtustatud.
-	Nõudmised – praktilised harjutused nõudmiste empaatilisel kuulamisel.	+	=== Juhendaja: ===
		+	Merike Kahju - empaatiatreener ja nõustaja, rahvusvaheliselt sertifitseeritud vägivallatu suhtlemise treener, 55518652,  http://www.empaatia.ee, http://kogukond.zzz.ee, http://www.cnvc.org
-	'''27.augustil 2006 kl 09:30-17:00 (8 h)'''
-	09:30-09:45 Admin küsimused, meenutus, eelmise päeva tagasivaade	+	=== Kursuse tellimine "rätsepatööna" ===
-		+
-	09:45-11:00 - I sessioon	+
-		+
-	Sisemise ruumi suurendamine. Eneseempaatia praktika. Endale kvaliteetmõistmise pakkumine südame tasandil, loomaks sisemist rahu ja tasakaalu, mis on eelduseks ka teiste mõistmisel.	+
-		+
-		+
-	11:00-11:45 - Paus	+
-		+
-	11:15-12:45 - II sessioon	+
-		+
-	Eneseempaatia praktika.	+
-		+
-	12:45-13:45 - Lõuna	+
-		+
-	13:45-15:15 - III sessioon	+
-		+
-	Oma soovide selginemine ja nende aus väljendamine. Ausus ilma kriitikata.	+
-		+
-	15:15-15:30 - Paus	+
-		+
-	15:30-16:30 - IV sessioon	+
-		+
-	Tänulikkus ja tähistamine. Praktikad „elu mahla“ voolamise taastamiseks.	+
-		+
-		+
-	16:30-17:00 - Kokkuvõte, koduülesanne, lõpetamine	+
-		+
-		+
-	* NB! Teemad võivad muutuda protsessi käigus vastavalt  soovidele ja vajadustele!	+
-		+
-	=== Järgmised moodulid: ===	+
-		+
-	* VI moodul - 30.september-1.oktoober 2006	+
-	* VII moodul - 28.-29.oktoober 2006	+
-	* VIII moodul - 25.-26.november 2006	+
-		+
-	=== Vajalikud vahendid: ===	+
-	Võta kaasa kirjutusvahend ja märkmik suhtlemispäeviku alustamiseks. Soovitav on mugav riietus, mis võimaldab liigutada ning endale sobiva asendi valida, et ei peaks mitu pikka päeva ühes poosis toolil istuma.	+
-		+
-		+
-	=== Koolitaja: ===	+
-	[[Merike Kahju]]	+
-		+
-	=== Asukoht: ===	+
-	Tallinn, Kunderi 38	+
-		+
-	=== Sinu investeering: ===	+
-	Osaledes kogu eelseisval seerial (4 nädalavahetusel), naudiksin ma Sinu panust kõigi nelja õpitoa eest korraga tasudes kokku 5000.- ulatuses.	+
-		+
-	Osaledes üksikutes moodulites, oleks mulle toetav, kui eraisikud valiks kinkida mulle '''1500.- nädalavahetuse õpitoa  + 150.- ruumide kasutamise eest'''; asutused '''2200.- õpitoa + 150.- ruumide kasutamise eest'''. Kui Sul on soovi ja võimalust panustada rohkem, kui siin küsitud, toetad Sa sellega nende inimeste osalemist, kellel praegusel eluetapil on vähem rahalisi ressursse kasutada.	+
-		+
-	Kui võtad kaasa sõbra, võiks teie panus kahepeale olla 2000.- ühe nädalavahetuse õpitoa + 150.- ruumide kasutamise eest!	+
-		+
-	Kui raha peaks olema '''ainuke takistus Sinu osalemisel''', siis palun võta ühendust ja püüame leida võimalusi, mis rahuldaks nii Sinu kui minu vajadusi. Sest raha on ainult üks paljudest võimalikest viisidest oma vajadusi rahuldada!	+
-		+
-		+
-	Kui Sul on huvi osaleda, siis anna sellest märku '''hiljemalt 20.augustiks 2006''' [mailto:merike@empaatia.ee merike@empaatia.ee], gsm: 55518652.	+
-	Osalustasu saad üle kanda Merike Kahju arveldusarvele Hansapanka 221010193210, märksõna "Kommunikatsioon" või tasuda kohapeal.	+	Kui sul on vähemalt 5-liikmeline grupp sõpru, tuttavaid või töökaaslasi, kes sooviks üksteist toetada ja koos õppida üksteisega efektiivsemalt suhtlema, siis on võimalus koostada e-kursus vastastikusel kokkuleppel nii teile kui juhendajale sobival ajal ja viisil!
-	=== Tunnistus: ===	+	Detailide läbirääkimiseks võta ühendust [mailto:merikene@gmail.com merikene@gmail.com], mob: 55518652.
-	Kursuse läbijale soovi korral tunnistus.	+

---

Viimane redaktsioon (23. oktoober 2011, kell 19:57)

Sisukord 1 E-kursus "Õnn ei ole eraasi!" 2 Kursuse aeg: 3 Minu eesmärk kursuse koostamisel: 4 Osalejatel on võimalus: 5 Kursuse vorm: 6 Kirjandus 7 Kursusele registreerimine: 8 Soovitav panus 9 Suhtumine rahasse 10 Juhendaja: 11 Kursuse tellimine "rätsepatööna"

E-kursus "Õnn ei ole eraasi!"

Kursus oma elukvaliteedi parendamiseks - südame tasandil suhtlemiseks iseendaga ja inimestega Sinu ümber.

Kursuse aeg:

Kursus algab 7.septembril 2007 ja kestab ca 13 nädalat, milles õppeajaks on arvestatud ca 30-40 tundi. Kursus kujutab endast paindlikku õppimist interneti vahendusel VIKO ja skype keskkonnas. Seega on võimalus valida õppimiseks ja harjutamiseks just selline koht ja aeg, mis vastab kõige paremini Sinu vajadustele. Kursuse läbimiseks on soovitav planeerida vähemalt 4-5 tundi iseseisvaks tööks nädalas! Senine kogemus näitab, et seda aega võib olla kergem leida, kui planeerid oma kalendrisse regulaarsed "tunnid" kursuse materjalidega tegelemiseks - näiteks igal laupäeval 13.00-18.00 vms.

Minu eesmärk kursuse koostamisel:

Kursus on loodud rahuldamaks nende inimeste vajadust õppimise, ühenduse, mõistmise, aktsepteerimise, isikliku kasvu, lootuse ja toetuse järele, kes soovivad oma isiklikes ja tööalastes suhetes kogeda suuremat sügavust, lähedust, harmooniat ja üksteisemõistmist, saada ja pakkuda emotsionaalset tuge ning võtta vastutus oma elu eest enda kätte.

Kursus on möeldud "alustajatele".

Osalejatel on võimalus:

• Tutvuda vajadusi väärtustava suhtlemise meetodiga.
• Praktiseerida suhtlemisviisi, mis aitab saavutada empaatilist ühendust inimeste vahel ning väljendada oma soove selgelt ilma nõudmiste ja kriitikata.
• Parendada oma suhete kvaliteeti.
• Õppida looma hingerahu ja sisemist tasakaalu iseendas.
• Toetada selliste lahenduste leidmist keerulistes situatsioonides, kus kõigi osapoolte vajadustega on arvestatud.
• Luua eeldusi vajadusi väärtustava suhtlemise süvendatult õppimiseks intensiiv- ja edasijõudnute kursustel.
• Muuta oma elu rõõmu- ja rahuldustpakkuvamaks,
• Kohtuda mõttekaaslastega ja saada ning pakkuda emotsionaalset toetust;

jpm

Kursuse vorm:

Kogu kursus viiakse läbi e-kursusena interneti vahendusel VIKO keskkonnas ning kursuse jooksul ei ole plaanis reaalselt kohtuda. Soovijad võivad lisaks osaleda Tallinnas ja Tartus toimuvates praktikagruppides või luua ise praktikagrupi selle jagamiseks ja praktiseerimiseks, mida nad kursusel õpivad.

• Hiljemalt igaks esmaspäevaks laeb juhendaja VIKO klassiruumi üles uue materjali ning järgneva nädala jooksul on võimalus iseseisvalt tutvuda teooriaga, praktiseerida harjutusi, jagada õpitut kursusekaaslastega VIKO foorumis ja küsida tagasisidet juhendajalt.

Kirjandus

Marshall B.Rosenberg "Vägivallatu suhtlemine. Elu keel." Nebadon 2005 (vt Raamatud),

Liv Larsson "Nonviolent kommunikation i praktiken" Friare Liv 2004

Kursusele registreerimine:

Registreerimiseks edastada oma meiliaadress, elektrooniline portreefoto iseendast, telefoninumber ja tiguposti aadress hiljemalt 4.septembriks 2007 aadressile merikene@gmail.com

Soovitav panus

Sinupoolne rahaline panus võiks olla vahemikus 900 + k/m kuni 4500 +k/m krooni kogu kursuse eest Sinu enda valikul. (sisaldab õppematerjale, konsultatsioone, diskussioone).

Ma soovin, et Sa vaataksid enda sisse ning kaaluksid enda vajadusi - nii andmise vajadust kui vajadusi iseenda ja oma pere ülalpidamisel ja panustaksid just sellise rahahulga, mille kinkimisest Sa südamest rõõmu tunned! Iga andmise või andmata jätmisega toetame me midagi maailmas. Omapoolse panusega toetad Sa seda, millele mina oma energiat ja aega pühendan.

Rahalise panuse septembris algava kursuse eest palun üle kanda hiljemalt 4.septembriks 2007 OÜ EUROMENTOR arveldusarvele Ühispangas 10220069828019, märksõna "netikas10". Arve saatmiseks edasta palun oma andmed mailto:merikene@gmail.com.

Panuse ülekandmine on aluseks Sinu kursuslaste nimekirja arvamisele ning Sulle õppematerjali saatmisele. Muul viisil panustamise osas võta palun ühendust allpooltoodud meili või telefoni teel!

Suhtumine rahasse

Minu jaoks on raha üks paljudest vahenditest, mis võimaldab rahuldada minu sügavaid vajadusi - vajadust tunnustuse, vabaduse, turvalisuse, hingerahu, õppimise, toetuse, ühtsuse, ilu, harmoonia jms järele. Kui raha peaks olema ainuke takistus Sinu osalemisel, siis palun võta ühendust ja arutame muude võimaluste üle, kuidas me üksteise elu rikastada saaksime!

Ma olen lootusrikas, kasutades sellist lähenemisviisi rahale, kuna ma eeldan, et see rahuldab pikemas perspektiivis meie kõigi vajadust õppimise järele ning toetab meid liikumisel sellise ühiskonna poole, kus iga inimese vajadused on väärtustatud.

Juhendaja:

Merike Kahju - empaatiatreener ja nõustaja, rahvusvaheliselt sertifitseeritud vägivallatu suhtlemise treener, 55518652, http://www.empaatia.ee, http://kogukond.zzz.ee, http://www.cnvc.org

Kursuse tellimine "rätsepatööna"

Kui sul on vähemalt 5-liikmeline grupp sõpru, tuttavaid või töökaaslasi, kes sooviks üksteist toetada ja koos õppida üksteisega efektiivsemalt suhtlema, siis on võimalus koostada e-kursus vastastikusel kokkuleppel nii teile kui juhendajale sobival ajal ja viisil!

Detailide läbirääkimiseks võta ühendust merikene@gmail.com, mob: 55518652.