Õnn ei ole eraasi!

Allikas: EMPAATIA.ee

Redaktsioon: 26. aprill 2006, kell 20:32 (vaata lähteteksti) 213.35.241.137 (arutelu) (→IV mooduli sisu:) ← Eelmised erinevused		Viimane redaktsioon (23. oktoober 2011, kell 19:57) (vaata lähteteksti) Marko (arutelu | kaastöö) P (teisaldas lehekülje Õnn ei ole eraasi! pealkirja Õnn ei ole eraasi! alla)
(32 vahepealset muudatust ei näidata.)
Rida 1:		Rida 1:
-	== Aastane loovsuhtlemise kursus "ÕNN EI OLE ERAASI!" ==	+	=== E-kursus "Õnn ei ole eraasi!" ===
-	=== IV moodul "Mina maailmas ja maailm minus"  ===	+
-	29.-30.aprilli 2006<br />Tallinnas Suur-Karja 6-2	+
-	Me suhtleme kõikjal - alates magamis- ja lastetoast ning köögist kuni äriettevõtte või pangakontorini. Meie suhete kvaliteet määrab meie elu kvaliteedi! Seepärast on oluline, kui palju aega ja energiat me pühendame sellise kvaliteediga suhete loomisele ja hoidmisele, mis võimaldaks meil elada täisverelist, armastusküllast ja harmoonilist elu.	+	Kursus oma elukvaliteedi parendamiseks - südame tasandil suhtlemiseks iseendaga ja inimestega Sinu ümber.
-	Õpituba on neljas moodul aastasest kursusest (kokku 8 moodulit) "Õnn ei ole eraaasi!" ning on loodud, mõeldes inimestele, kes soovivad õppida suhtlema uuel viisil - selliselt, et väärtustada nii iseenda kui kõigi teiste elusolendite vajadusi ja õppida toimima võidan-võidan meetodil. Õpituba sobib nii neile, kes on varem kokku puutunud  vägivallatu suhtlemise (http://www.NonviolentCommunication.com) meetodiga, kui neile, kes soovivad sellega esmakordselt tutvust teha.	+	=== Kursuse aeg: ===
-	'''Neljas moodul''' on pühendatud süütunde, häbi, depressiooni ja viha teemaga tegelemisele. Sellele, kuidas märgata, kui oleme mähkunud ennast või teisi süüdistavatesse mõtetesse ning kuidas muuta vanu mõtte- ja suhtlemismustreid, mis meid enam ei teeni! Ning sellele, kuidas hinnangud ja sildistamine mõjutavad meid ja meie suhteid.	+	Kursus algab '''7.septembril 2007''' ja kestab ca 13 nädalat, milles õppeajaks on arvestatud '''ca 30-40''' tundi. Kursus kujutab endast paindlikku õppimist interneti vahendusel VIKO ja skype keskkonnas. Seega on  võimalus valida õppimiseks ja harjutamiseks just selline koht ja aeg, mis vastab kõige paremini Sinu vajadustele.  Kursuse läbimiseks on soovitav planeerida vähemalt '''4-5 tundi iseseisvaks tööks nädalas'''! Senine kogemus näitab, et seda aega võib olla kergem leida, kui planeerid oma kalendrisse regulaarsed "tunnid" kursuse materjalidega tegelemiseks - näiteks igal laupäeval 13.00-18.00 vms.
-	Küllap oled kogenud, et harjumuste muutmine nõuab pühendumist, aega ja energiat. Seepärast on ka õpitubadest tõeliselt kasu siis, kui Sa valid osaleda mitmel kohtumisel ning praktiseerid õpitut vahepeal oma elus!	+	=== Minu eesmärk kursuse koostamisel: ===
-	=== Koguneme õpitoas IV mooduliks: ===	+	Kursus on loodud  rahuldamaks nende inimeste vajadust õppimise, ühenduse, mõistmise, aktsepteerimise, isikliku kasvu, lootuse ja toetuse järele, kes soovivad oma isiklikes ja tööalastes suhetes kogeda suuremat sügavust, lähedust, harmooniat ja üksteisemõistmist, saada ja pakkuda emotsionaalset tuge ning võtta vastutus oma elu eest enda kätte.
-	laupäeval 29.aprillil 2006 kell 10.00-17.30	+	Kursus on möeldud "alustajatele".
-	pühapäeval 30.aprillil 2006 kell 9.30-17.00	+	=== Osalejatel on võimalus: ===
-	=== IV mooduli sisu: ===	+	* Tutvuda vajadusi väärtustava suhtlemise meetodiga.
		+	* Praktiseerida suhtlemisviisi, mis aitab saavutada empaatilist ühendust inimeste vahel ning väljendada oma soove selgelt ilma nõudmiste ja kriitikata.
		+	* Parendada oma suhete kvaliteeti.
		+	* Õppida looma hingerahu ja sisemist tasakaalu iseendas.
		+	* Toetada selliste lahenduste leidmist keerulistes situatsioonides, kus kõigi osapoolte vajadustega on arvestatud.
		+	* Luua eeldusi vajadusi väärtustava  suhtlemise süvendatult õppimiseks intensiiv- ja edasijõudnute kursustel.
		+	* Muuta oma elu rõõmu- ja rahuldustpakkuvamaks,
		+	* Kohtuda mõttekaaslastega ja saada ning pakkuda emotsionaalset toetust;
		+	jpm
-	'''29.aprill 2006 kl 10:00-17:30 (8 h)'''	+	=== Kursuse vorm: ===
-	10:00-10:30 admin küsimused, check-in, ootused	+	Kogu kursus viiakse läbi e-kursusena interneti vahendusel VIKO keskkonnas ning kursuse jooksul ei ole plaanis reaalselt kohtuda. Soovijad võivad lisaks osaleda Tallinnas ja Tartus toimuvates praktikagruppides või luua ise praktikagrupi selle jagamiseks ja praktiseerimiseks, mida nad kursusel õpivad.
		+
		+	*'''Hiljemalt igaks esmaspäevaks'''  laeb juhendaja VIKO klassiruumi üles uue materjali ning järgneva nädala jooksul on võimalus iseseisvalt tutvuda teooriaga, praktiseerida harjutusi, jagada õpitut kursusekaaslastega VIKO foorumis ja küsida tagasisidet juhendajalt.
-	10:30-11:30 - I sessioon	+	=== Kirjandus ===
-	Domineerivad ja elu teenivad süsteemid, eristamine, praktiline eneseteadvustamine, domineerivate mustrite  märkamine meie endi igapäevastes mõtte-, suhtlemis- ja käitumisviisides.	+	Marshall B.Rosenberg "Vägivallatu suhtlemine. Elu keel." Nebadon 2005 (vt [[Raamatud]]),
-	11:30-11:45 Paus	+	Liv Larsson "Nonviolent kommunikation i praktiken" [http://friareliv.se/ Friare Liv] 2004
-	11:45-13:15  - II sessioon	+	=== Kursusele registreerimine: ===
-	Sildistamine (hinnangud) – teadvustamine, kogemuslik harjutus, kuidas sildid (hinnangud), mis me anname endale või teistele mõjutavad meie elu ja suhteid.	+	Registreerimiseks edastada oma meiliaadress, elektrooniline portreefoto iseendast, telefoninumber ja tiguposti aadress hiljemalt '''4.septembriks 2007''' aadressile [mailto:merikene@gmail.com merikene@gmail.com]
-	13:15-14:15 - LÕUNA	+	=== Soovitav panus ===
-	14:15-15:45 - III sessioon	+	Sinupoolne rahaline panus võiks olla vahemikus '''900 + k/m kuni 4500 +k/m krooni''' kogu kursuse eest Sinu enda valikul.  (sisaldab õppematerjale, konsultatsioone, diskussioone).
-	Viha, süütunde, häbi ja depressiooni lammutava energia muundamine loovaks eluenergiaks. Praktilised harjutused ja rollimängud.	+	Ma soovin, et Sa vaataksid enda sisse ning kaaluksid enda vajadusi - nii andmise vajadust kui vajadusi  iseenda ja oma pere ülalpidamisel ja panustaksid just sellise rahahulga, mille kinkimisest Sa südamest rõõmu tunned! Iga andmise või andmata jätmisega toetame me midagi maailmas. Omapoolse panusega toetad Sa seda, '''[[millele mina oma energiat ja aega pühendan]]'''.
-	15:45-16:00 - Paus	+	Rahalise panuse '''septembris''' algava kursuse eest palun  üle kanda hiljemalt '''4.septembriks 2007''' OÜ EUROMENTOR arveldusarvele Ühispangas 10220069828019, märksõna "netikas10". Arve saatmiseks edasta palun oma andmed mailto:merikene@gmail.com.
-	16:00-17:30 - IV sessioon	+	Panuse ülekandmine on aluseks Sinu kursuslaste nimekirja arvamisele ning Sulle õppematerjali saatmisele. Muul viisil panustamise osas võta palun ühendust allpooltoodud meili või telefoni teel!
-	Nõudmised – praktilised harjutused nõudmiste empaatilisel kuulamisel.	+	=== Suhtumine rahasse ===
-	'''30.aprill 2006 kl 09:30-17:00 (8 h)'''	+	Minu jaoks on raha üks paljudest vahenditest, mis võimaldab rahuldada minu sügavaid vajadusi - vajadust tunnustuse, vabaduse, turvalisuse, hingerahu, õppimise, toetuse, ühtsuse, ilu, harmoonia jms järele. Kui raha peaks olema ainuke takistus Sinu osalemisel, siis palun võta ühendust ja arutame muude võimaluste üle, kuidas me üksteise elu rikastada saaksime!
-	09:30-09:45 Admin küsimused, meenutus, eelmise päeva tagasivaade	+	Ma olen lootusrikas, kasutades sellist lähenemisviisi rahale, kuna ma eeldan, et see rahuldab pikemas perspektiivis meie kõigi vajadust õppimise järele ning toetab meid liikumisel sellise ühiskonna poole, kus iga inimese vajadused on väärtustatud.
-	09:45-11:00 - I sessioon	+	=== Juhendaja: ===
		+	Merike Kahju - empaatiatreener ja nõustaja, rahvusvaheliselt sertifitseeritud vägivallatu suhtlemise treener, 55518652,  http://www.empaatia.ee, http://kogukond.zzz.ee, http://www.cnvc.org
-	Oma sisemiste „huntide“ päikese kätte laskmine – e. Praktiline sisemise kriitika, hinnangute, võrdluste märkamine ja „nautima“ õppimine.
-	11:00-11:45 - Paus	+	=== Kursuse tellimine "rätsepatööna" ===
-		+
-	11:15-12:45 - II sessioon	+
-		+
-	Eneseempaatia praktika. Endale kvaliteetmõistmise pakkumine südame tasandil, loomaks sisemist tasakaalu ja ruumi,mis on eelduseks teiste mõistmiseks.	+
-		+
-	12:45-13:45 - Lõuna	+
-		+
-	13:45-15:15 - III sessioon	+
-		+
-	Eneseempaatia praktika.	+
-		+
-	15:15-15:30 - Paus	+
-		+
-	15:30-16:30 - IV sessioon	+
-		+
-	Tänulikkus ja tähistamine. Praktikad „elu mahla“ voolamise taastamiseks.	+
-		+
-		+
-	16:30-17:00 - Kokkuvõte, koduülesanne, lõpetamine	+
-		+
-		+
-	* NB! Teemad võivad muutuda protsessi käigus vastavalt osalejate soovidele ja vajadustele antud konkreetsel ajahetkel!	+
-		+
-	=== Järgmised moodulid: ===	+
-		+
-	* V moodul - 30.september-1.oktoober 2006	+
-	* VI moodul - 28.-29.oktoober 2006	+
-	* VII moodul - 25.-26.november 2006	+
-	* VIII moodul - 16.-17.detsember 2006	+
-		+
-	=== Vajalikud vahendid: ===	+
-	Võta kaasa kirjutusvahend ja märkmik suhtlemispäeviku alustamiseks. Soovitav on mugav riietus, mis võimaldab liigutada ning endale sobiva asendi valida, et ei peaks mitu pikka päeva ühes poosis toolil istuma.	+
-		+
-		+
-	=== Koolitajad: ===	+
-	[[Merike Kahju]]	+
-		+
-	=== Asukoht: ===	+
-	Tallinnas, Suur-Karja 6-2	+
-		+
-	=== Sinu investeering: ===	+
-	Osaledes kogu eelseisval seerial (5 nädalavahetusel), on tasu kõigi viie õpitoa eest kokku 5000.-	+
-		+
-	Osaledes üksikutes moodulites on tasu eraisikutele 1500.- nädalavahetuse õpitoa eest, asutustele 2200.-. Kui Sul on soovi ja võimalust panustada rohkem, kui siin küsitud, toetad Sa sellega nende inimeste osalemist, kellel praegusel eluetapil on vähem rahalisi ressursse kasutada.	+
-		+
-	Kui võtad kaasa sõbra, on teie panus kahepeale 2000.- ühe nädalavahetuse eest! Eelnevalt vägivallatu suhtlemise õpitubades, seminaridel, kursustel osalenutele samuti soodusvõimalus!	+
-		+
-		+
-		+
-		+
-	'''Kui raha peaks olema ainuke takistus Sinu osalemisel''', siis palun võta ühendust ja püüame leida võimalusi, mis rahuldaks nii Sinu kui minu vajadusi. Sest raha on ainult üks paljudest võimalikest viisidest oma vajadusi rahuldada!	+
-		+
-		+
-	Kui Sul on huvi osaleda, siis võta palun ühendust hiljemalt 26.aprilliks 2006 [mailto:merike@empaatia.ee merike@empaatia.ee], gsm: 55518652, tel/faks: 6533588	+
-	Osalustasu saad üle kanda Merike Kahju arveldusarvele Hansapanka 221010193210, märksõna "Kommunikatsioon".	+	Kui sul on vähemalt 5-liikmeline grupp sõpru, tuttavaid või töökaaslasi, kes sooviks üksteist toetada ja koos õppida üksteisega efektiivsemalt suhtlema, siis on võimalus koostada e-kursus vastastikusel kokkuleppel nii teile kui juhendajale sobival ajal ja viisil!
-	=== Tunnistus: ===	+	Detailide läbirääkimiseks võta ühendust [mailto:merikene@gmail.com merikene@gmail.com], mob: 55518652.
-	Kursuse läbijale soovi korral tunnistus.	+

---

Viimane redaktsioon (23. oktoober 2011, kell 19:57)

Sisukord 1 E-kursus "Õnn ei ole eraasi!" 2 Kursuse aeg: 3 Minu eesmärk kursuse koostamisel: 4 Osalejatel on võimalus: 5 Kursuse vorm: 6 Kirjandus 7 Kursusele registreerimine: 8 Soovitav panus 9 Suhtumine rahasse 10 Juhendaja: 11 Kursuse tellimine "rätsepatööna"

E-kursus "Õnn ei ole eraasi!"

Kursus oma elukvaliteedi parendamiseks - südame tasandil suhtlemiseks iseendaga ja inimestega Sinu ümber.

Kursuse aeg:

Kursus algab 7.septembril 2007 ja kestab ca 13 nädalat, milles õppeajaks on arvestatud ca 30-40 tundi. Kursus kujutab endast paindlikku õppimist interneti vahendusel VIKO ja skype keskkonnas. Seega on võimalus valida õppimiseks ja harjutamiseks just selline koht ja aeg, mis vastab kõige paremini Sinu vajadustele. Kursuse läbimiseks on soovitav planeerida vähemalt 4-5 tundi iseseisvaks tööks nädalas! Senine kogemus näitab, et seda aega võib olla kergem leida, kui planeerid oma kalendrisse regulaarsed "tunnid" kursuse materjalidega tegelemiseks - näiteks igal laupäeval 13.00-18.00 vms.

Minu eesmärk kursuse koostamisel:

Kursus on loodud rahuldamaks nende inimeste vajadust õppimise, ühenduse, mõistmise, aktsepteerimise, isikliku kasvu, lootuse ja toetuse järele, kes soovivad oma isiklikes ja tööalastes suhetes kogeda suuremat sügavust, lähedust, harmooniat ja üksteisemõistmist, saada ja pakkuda emotsionaalset tuge ning võtta vastutus oma elu eest enda kätte.

Kursus on möeldud "alustajatele".

Osalejatel on võimalus:

• Tutvuda vajadusi väärtustava suhtlemise meetodiga.
• Praktiseerida suhtlemisviisi, mis aitab saavutada empaatilist ühendust inimeste vahel ning väljendada oma soove selgelt ilma nõudmiste ja kriitikata.
• Parendada oma suhete kvaliteeti.
• Õppida looma hingerahu ja sisemist tasakaalu iseendas.
• Toetada selliste lahenduste leidmist keerulistes situatsioonides, kus kõigi osapoolte vajadustega on arvestatud.
• Luua eeldusi vajadusi väärtustava suhtlemise süvendatult õppimiseks intensiiv- ja edasijõudnute kursustel.
• Muuta oma elu rõõmu- ja rahuldustpakkuvamaks,
• Kohtuda mõttekaaslastega ja saada ning pakkuda emotsionaalset toetust;

jpm

Kursuse vorm:

Kogu kursus viiakse läbi e-kursusena interneti vahendusel VIKO keskkonnas ning kursuse jooksul ei ole plaanis reaalselt kohtuda. Soovijad võivad lisaks osaleda Tallinnas ja Tartus toimuvates praktikagruppides või luua ise praktikagrupi selle jagamiseks ja praktiseerimiseks, mida nad kursusel õpivad.

• Hiljemalt igaks esmaspäevaks laeb juhendaja VIKO klassiruumi üles uue materjali ning järgneva nädala jooksul on võimalus iseseisvalt tutvuda teooriaga, praktiseerida harjutusi, jagada õpitut kursusekaaslastega VIKO foorumis ja küsida tagasisidet juhendajalt.

Kirjandus

Marshall B.Rosenberg "Vägivallatu suhtlemine. Elu keel." Nebadon 2005 (vt Raamatud),

Liv Larsson "Nonviolent kommunikation i praktiken" Friare Liv 2004

Kursusele registreerimine:

Registreerimiseks edastada oma meiliaadress, elektrooniline portreefoto iseendast, telefoninumber ja tiguposti aadress hiljemalt 4.septembriks 2007 aadressile merikene@gmail.com

Soovitav panus

Sinupoolne rahaline panus võiks olla vahemikus 900 + k/m kuni 4500 +k/m krooni kogu kursuse eest Sinu enda valikul. (sisaldab õppematerjale, konsultatsioone, diskussioone).

Ma soovin, et Sa vaataksid enda sisse ning kaaluksid enda vajadusi - nii andmise vajadust kui vajadusi iseenda ja oma pere ülalpidamisel ja panustaksid just sellise rahahulga, mille kinkimisest Sa südamest rõõmu tunned! Iga andmise või andmata jätmisega toetame me midagi maailmas. Omapoolse panusega toetad Sa seda, millele mina oma energiat ja aega pühendan.

Rahalise panuse septembris algava kursuse eest palun üle kanda hiljemalt 4.septembriks 2007 OÜ EUROMENTOR arveldusarvele Ühispangas 10220069828019, märksõna "netikas10". Arve saatmiseks edasta palun oma andmed mailto:merikene@gmail.com.

Panuse ülekandmine on aluseks Sinu kursuslaste nimekirja arvamisele ning Sulle õppematerjali saatmisele. Muul viisil panustamise osas võta palun ühendust allpooltoodud meili või telefoni teel!

Suhtumine rahasse

Minu jaoks on raha üks paljudest vahenditest, mis võimaldab rahuldada minu sügavaid vajadusi - vajadust tunnustuse, vabaduse, turvalisuse, hingerahu, õppimise, toetuse, ühtsuse, ilu, harmoonia jms järele. Kui raha peaks olema ainuke takistus Sinu osalemisel, siis palun võta ühendust ja arutame muude võimaluste üle, kuidas me üksteise elu rikastada saaksime!

Ma olen lootusrikas, kasutades sellist lähenemisviisi rahale, kuna ma eeldan, et see rahuldab pikemas perspektiivis meie kõigi vajadust õppimise järele ning toetab meid liikumisel sellise ühiskonna poole, kus iga inimese vajadused on väärtustatud.

Juhendaja:

Merike Kahju - empaatiatreener ja nõustaja, rahvusvaheliselt sertifitseeritud vägivallatu suhtlemise treener, 55518652, http://www.empaatia.ee, http://kogukond.zzz.ee, http://www.cnvc.org

Kursuse tellimine "rätsepatööna"

Kui sul on vähemalt 5-liikmeline grupp sõpru, tuttavaid või töökaaslasi, kes sooviks üksteist toetada ja koos õppida üksteisega efektiivsemalt suhtlema, siis on võimalus koostada e-kursus vastastikusel kokkuleppel nii teile kui juhendajale sobival ajal ja viisil!

Detailide läbirääkimiseks võta ühendust merikene@gmail.com, mob: 55518652.